想跟我們一起出去玩拍很酷的照片、影片嗎? 還在自己一個人訓練摸不著頭緒，不斷受傷 、進步速度緩慢，找不到正確的練法嗎? 想要將自己的興趣展現在眾人面前嗎? 如果以上都有，歡迎來加入我們，一起快速成長...

體操吊環國手親臨指導!! 感謝國手智郁哥朋友兼師傅休假特地來指點小弟! 其實那一天是他的休息日， 經過一連幾天的訓練，身體肌肉已經非常疲勞了! 以為講講而已，沒想到真的還有肌肉疲勞檢驗數據拿出來給我...

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對併腿俄挺又進一步了! 期許年底前可以全平hold住5秒! 每個人對每個動作都又不一樣的領悟性 練俄挺兩年多了，直到最近才找到最適合自己的方法! 練法很多，沒有最有效的，只有最適合自己的! 也有人只光...

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Calisthenics in Gym~ 屏東健身房一日遊! 吹冷氣訓練囉^^ #街頭健身 #街健 #體操 #徒手體操 #徒手訓練 #單槓 #雙槓 #伏地挺身 #伏地挺身架 #倒立 #俄挺 #俄式挺身...

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